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Le Fasting - Jeûne intermittent Pour Perdre Du Poids Rapidement
Vous trouverez dans cet article: Qu'est-ce que le jeûne intermittent (fasting) Les différents types de jeûne qui existent Les bienfaits du jeûne intermittent Les meilleures façons de pratiquer le jeûne (fasting) Si vous êtes ici, c'est que vous cherchez un guide sur le jeûne intermittent à la fois simple et adapté aux débutants pour vous aider à perdre du poids. Il y a plusieurs années, j'ai débuté un programme dans le but de perdre du poids, il m'a fait perdre quasiment 20 kg en 7 mois. C'était un régime principalement basé sur la teneur en glucides avec lequel j'ai perdu progressivement mes...
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